Vakaro mokymų ciklas "Emocinis valgymas" su Viktorija Šatkauskiene.
129,00 €
Pirmoji paskaita vyks sausio 4 d., 19:30.
Paskaitos trukmė iki 1,5val. Po paskaitos iškart galėsite stebėti įrašą, Jums patogiu metu.
- Kokius praeities įvykius laikau savyje ir noriu slopinti maistu?
- Ko aš iš tikrųjų ilgiuosi? ( Vaikystės periodo analizė )
- Patirtas nesaugumo jausmas vaikystėje. Kaip tai lemia mano valgymo įpročius?
- Kurio iš giminės sistemos asmenų dėmesį norėčiau atkreipti į save?
- Kodėl nesąmoningai kuriu situacijas, kuriose galėčiau gėdintis savo kūno?
- Kokios situacijos man kelia nerimą, kurį slopinu maistu?
- Kokius sprendimus atidėlioju priimti ir slopinu juos maistu?
- Giluminis liūdesys. Jo kilmė ir paskirtis.
Antroji paskaita vyks sausio 12 d. 19:30.
Paskaitos trukmė iki 1,5 val. Po paskaitos iškart galėsite stebėti įrašą, Jums patogiu metu.
- Streso įtaka mano svoriui.
- Kontrolės įtaka mano svoriui.
- Aš negaliu priversti savęs rūpintis savo kūnu. Kokia yra giluminė to priežastis?
- Jaučiu apatiją valgyti visavertį maistą. Kokie pasąmonės įsitikinimai tai kelia?
- Neturiu valios ir disciplinos sportuoti. Kokie pasąmonės isitikinimai tai kelia?
- Baimė rodyti savo kūną viešai arba prieš partnerį. Kokia yra to kilmė ir priežastis?
- Iš kur kyla pasąmoninis noras naikinti savo kūną?
- Iš kur kyla pasąmoninis noras mažinti savo savivertę?
- Neapykanta savo kūno dalims. Iš kur tai kyla ir kaip priimti save visą?
Trečioji paskaita vyks sausio 17 d., 19:30.
Paskaitos trukmė iki 1,5val. Po paskaitos iškart galėsite stebėti įrašą, Jums patogiu metu.
- Destruktyvių įsitikinimų keitimas .
- Praeties situacijų priėmimas.
- Pratimai skirti atleidimui sau.
- Autogeninės treniruotės priimti savo kūną.
- Sveikos dienos rutina.
- Atsipalaidavimo pratimai.
Mokymai vyks privačioje facebook grupėje.
Mokymus galėsite peržiūrėti Jums patogiu metu, metus laiko, nuo mokymų pabaigos.
Pinigai už mokymus negrąžinami.