Trijų savaičių kursas skirtas moterims, kurios siekia pagerinti santykį su savo kūnu, seksualumu, saviverte ir savigarba.
Jo pagrindinis tikslas - identifikuoti traumuotos bei išlikimo dalies veikimo mechanizmus ir atkurti ryšį su savo sveikąja dalimi, integruoti ją kasdienoje.
Kursas apie meilę ir ryšį su savimi - kitaip.
PIRMA SAVAITĖ - pseudo savivertė ir kaip ją kuria tavo išlikimo dalis. Atsigręžimas į savo sveiką dalį.
TEORIJA.
- Sveikoji dalis, išlikimo dalis, traumuota dalis. Kaip atpažinti savo mechanizmus?;
- Savivertės iliuzijos tipai, kuriuos skatina išlikimo dalis:
* Kaltintoja/agresorė;
* Priklausomybė nuo santykių, darbo, statuso, daiktų;
* Dvasingumo, ezoterikos kompensacija;
* Aukos scenarijus;
* Gelbėtojos vaidmuo;
* Gero, tik pozityvaus ir ribų neturinčio žmogaus scenarijus;
* Perfekcionizmo, siekio būti idealia kūniškai, pranašumo scenarijus;
- Sveika savivertė iš sveikos dalies. Kaip tai integruoti kasdienybėje?
PRAKTIKA.
Specialūs klausimai, kurie užduodami praktikos metu tam, kad galėtumėte atpažinti savo išlikimo dalies sukurtas strategijas ir atsigręžti į savo sveikąją dalį savivertės temoje.
Konsteliacija - “ Traumuota dalis, kuri užšaldo mano resursą ir potencialą “.
Konsteliacija - “ Ryšio atkūrimas su savo sveikąja dalimi “.
ANTROJI SAVAITĖ - santykis su savo seksualumu ir kaip jį kuria išlikimo dalis. Atsigręžimas į savo sveiką dalį.
TEORIJA.
- Seksualumas kaip džiaugsmas ar seksualumas kaip traumos laukas?;
- Seksualumo skilimas į tris dalis :
TRAUMUOTA DALIS - Seksualumas susietas su gėda, skausmu, liūdesiu, atstūmimu, išnaudojimu, ribų pažeidimu.
IŠLIKIMO DALIS - užšaldo seksualumą ir kyla pojūtis - “ Neturiu jokio noro “, seksualumas tampa priemone patvirtinti savo vertę ir gauti dėmesio, kontroliuoti kitą bei pereinama į tik kito partnerio poreikių patenkinimą, ignoruojant savuosius. Baimė būti prastesne ir palikta.
SVEIKOJI DALIS - Seksualumas yra džiaugsmas, artumas, intymumas, pagarba sau, meilė, ryšys.
- Seksualumas tampa “ vaidmeniu “ arba “ pareiga “, bet ne natūraliu procesu;
- Seksualiai aktyvi, bet emociškai neprieinama;
- Kas yra sveikas seksualumas ir kada jis atsiranda?;
- Seksualumo susiejimas su meile ir pagarba, išeinant iš traumos dalies.
PRAKTIKA.
Specialūs klausimai, kurie užduodami praktikos metu tam, kad galėtumėte atpažinti savo išlikimo dalies sukurtas strategijas ir atsigręžti į savo sveikąją dalį seksualumo temoje.
Konsteliacija - “ Traumuota dalis, kuri užšaldo mano resursą ir potencialą “.
Konsteliacija - “ Ryšio atkūrimas su savo seksualumu “.
TREČIOJI SAVAITĖ - santykis su savo kūnu, meilės sau samprata. Kaip išlikimo dalis kuria sąlygas priimti save ir leisti sau būti autentiškai.
TEORIJA.
- Aš myliu save tik tada, kai esu ypatinga;
- Aš myliu save tik tada, kai esu pervargusi ir atidavusi kitiems viską;
- Aš myliu save tik tada, kai vyras mane pasirenka ir su manimi pagarbiai komunikuoja;
- Aš geriau atsisakysiu savęs, kad kiti neatsisakytų manęs. Kokia trauma atspindi šį elgesio modelį?;
- Mano kūnas - man priešas. Ar tada įmanoma meilė sau?;
- Kodėl aš negaliu savęs mylėti?;
- Pseudo meilė sau. Kokias išlikimo strategijas kuria išgyvenimo dalis?;
- Savęs pasirinkimas be kaltės. Kaip plėsti savo sveikąją dalį?;
- Žaloju savo kūną įvairiomis elgesio ir medžiagų priklausomybėmis. Nuo kokios traumos mane saugo ši išlikimo strategija?
PRAKTIKA.
Specialūs klausimai, kurie užduodami praktikos metu tam, kad galėtumėte atpažinti savo išlikimo dalies sukurtas strategijas ir atsigręžti į savo sveikąją dalį meilės sau temoje.
Konsteliacija - “ Traumuota dalis, kuri užšaldo mano resursą ir potencialą “.
Konsteliacija - “ Ryšio atkūrimas su savo meile sau ir fiziniu kūnu “.
Prieiga prie kurso įrašų galioja 3 mėn. nuo produkto įsigijimo dienos.
Pinigai už įsigytus produktus negrąžinami.
Prieiga prie įsigytų produktų nėra pratęsiama.