Dviejų dalių mokymai "Meilė SAU"

Kaip išmokti būti savo pusėje?

Kaip moterys elgiamės su savimi - kaip su drauge ar kaip su priešu? Savivertė, ribos, savikritika ir santykis su savimi formuojasi iš giliai įsišaknijusių įsitikinimų ir neišgyventų emocijų. Teorinė ir praktinė mokymų dalis skirta stiprinti vidinį ryšį su savimi, remiantis kiekvieno sveikąja dalimi.

TEORINĖ DALIS

• Kaip pradėti būti savo pusėje, o ne prieš save?
• Kaip nustoti nuolat save kritikuoti ir pradėti save palaikyti?
• Kaip išmokti ramiai pasakyti ne ir nesijausti dėl to kalta?
• Kaip nustoti visiems įtikti ir pradėti labiau gerbti save?
• Kaip nustoti nuolat abejoti savimi?
• Kaip pradėti labiau pasitikėti savo sprendimais?
• Kaip nustoti lyginti save su kitais?
• Kaip išmokti matyti savo vertę?
• Kaip nustoti jaustis nepakankamai gera?
• Kaip išmokti priimti save tokią, kokia esu?
• Kaip išmokti klausyti savo jausmų ir poreikių?
• Kaip pradėti labiau gerbti savo ribas?
• Kaip nustoti prisiimti atsakomybę už kitų žmonių emocijas?
• Kaip išmokti rinktis tai, kas man iš tikrųjų svarbu?
• Kaip nustoti nuolat stengtis būti tobula?
• Kaip išmokti pasirūpinti savimi be kaltės jausmo?
• Kaip nustoti viską kontroliuoti ir daugiau pasitikėti gyvenimu?
• Kaip pradėti labiau pasitikėti savimi?
• Kaip sustiprinti savo vidinę ramybę?
• Kaip sukurti stipresnį ir šiltesnį santykį su savimi?

Paskaita vyks kovo 17 d. 19:00 gyvai. Įrašą galėsite stebėti iškart po transliacijos. Įrašo galiojimo trukmė - 90 dienų.

PRAKTINĖ DALIS

Praktinės dalies metu bus statomos konsteliacijos vidiniam santykiui su savimi tyrinėti ir stiprinti.

Konsteliacijų potemės:

• Konsteliacija „Mano santykis su savimi" - tyrinėjamas ryšys tarp savęs, savo poreikių ir savivertės.
• Konsteliacija „Aš ir mano ribos" - tyrinėjama, kas padeda arba trukdo saugoti savo ribas santykiuose su kitais.
• Konsteliacija „Aš ir mano gyvenimo atsakomybė" - tyrinėjamas santykis su pasirinkimais, pasitikėjimu savimi ir savo gyvenimo kryptimi.

Klausimų sesija:

• Kaip pradėti labiau girdėti save ir savo poreikius?
• Ribos ir kaip jas išlaikyti santykiuose su kitais.
• Savivertės stiprinimas kasdienybėje.
• Kaip būti savo pusėje sudėtingose situacijose?
• Atsakomybė už savo pasirinkimus ir gyvenimą.
• Pasitikėjimo savimi stiprinimas.
• Kaip kasdienybėje kurti stipresnį santykį su savimi?

Praktinė dalis vyks kovo 24 d. 19:00 gyvai. Įrašą galėsite stebėti iškart po transliacijos. Įrašo galiojimo trukmė - 90 dienų

SVARBU: nėščiosioms konsteliacijų daryti nerekomenduojame.

Pinigai už įsigytus produktus negrąžinami. Mokymų prieigos nėra pratęsiamos.