Dviejų dalių mokymai - tai teorinė paskaita ir praktinių dirbtuvių užsiėmimas.
Įrašai galioja 3 mėn. nuo jų įsigijimo dienos.
Ribos - tai aiški, sąmoninga ir sveika savos realybės atskirtis, sauganti mus nuo kitų asmenų išnaudojimo, prievartos, įvairios krypties manipuliacijų, primestų gyvenimo taisyklių. Ribos yra būtinos tam, kad mes kurtumėm pagarbų tarpusavio santykį, gebėdami identifikuoti kas mums tinka, o kas yra destruktyvu ir susikerta su mūsų vertybėmis.
Kai aplinka reikalauja iš mūsų pažeisti savo ribas, dažnai mes pasiduodame, o vėliau kenčiame nuo susiklosčiusių aplinkybių, kurios daro įtaką mūsų psichologinei sveikatai. Dar vėliau, prarandame sveiką reakciją į tuos, kurie mus išnaudoja. Bandome tai kompensuoti savo gerumu, kuris perauga į lėtinį nuovargį ir egzistencinės prasmės netekimą.
Ribų atkūrimas leidžia išeiti iš menkos savivertės, aukos pozicijos, priklausomybės nuo kitų nuomonės, kaltės, agresijos ir smurto iš aplinkos. Ribų atkūrimas transofrmuoja asmens santykius su savimi ir kitais.
PIRMA DALIS - TEORIJA.
Mokymų potemės:
- Moters ribų svarba jos fiziniui, emociniui, mentaliniui kūnui;
- Kodėl mes atsiduriame santykiuose, kuriuose esame spaudžiamos peržengti savo ribas?
- Kodėl man svarbu pasilikti santykiuose, kuriuose esu išnaudojama, nevertinama, negerbiama?
- Kaip susiformavo mano asmeninės ribos, vaikystės periode?
- Kodėl man kyla baimė pasakyti - “ STOP. Su manimi taip negalima “ ?
- Kodėl man lengviau pasiaukoti nei spręsti konfliktą?
- Kodėl aš leidžiu kitiems primesti jų nuomonę man? Kodėl aš ja įtikiu, kaip neginčijama?
- Kodėl man geriau prisitaikyti, nei išsakyti aiškią savo nuomonę?
- Iš kur kyla poreikis būti geru žmogumi?
- Kokie dabartiniai santykiai reikalauja naikinti savo ribas?
- Kokią įtaką ribos daro mano savivertei?
- Ribų pažeidimai. Kada ir kaip jie susiformuoja?
- Kas yra sveikos ir man naudingos ribos?
- Kaip atpažinti, kai kiti peržengia mūsų ribas?
- Kaip atpažinti, kai kiti tikrina mūsų ribas?
- Atsako strategija, kai kitas asmuo tikrina Jūsų ribas;
- Kaip nustačius ribas gali pasikeisti mano gyvenimas?
ANTRA DALIS - PRAKTIKA
- Asmeninė ribų analizė;
- Naujų ribų formavimo dirbtuvės;
- Ribų stiprinimo pratimai;
- Kaip praktiškai išsakyti apie naujai suformuotas ribas šeimoje ( santykyje su partneriu, jo vaikais, bendrais vaikais ), profesinėje aplinkoje ( santykis su darbdaviu ir klientais ), socialinėje aplinkoje ( santykis su draugais ir nepažįstamais žmonėmis ).
Įrašai galioja 3 mėn. nuo jų įsigijimo dienos.
Pinigai už mokymus negrąžinami.