Konsteliacija "Išėjimas iš toksinių santykių"

Ši konsteliacija skirta moterims, kurios supranta, kad santykis joms kenkia, tačiau jaučia stiprų vidinį pasipriešinimą išeiti.

Tokį vidinį sprendimą dažnai blokuoja išlikimo dalis, kuri bijo vienatvės, atmetimo ar destabilizacijos. Ji verčia likti net ir žalingoje situacijoje, kurioje moteris jaučia, kad galutinai netenka savęs.

Konsteliacijos metu naudojama metaforinė mechanizmo struktūra leidžia atpažinti tris dažnai santykiuose pasireiškiančias pozicijas: aukos, smurtautojo ir gelbėtojo. 

Šios pozicijos pristatomos ne kaip moralinės kategorijos, o kaip adaptacinės išlikimo strategijos, susiformavusios ankstesnėse patirtyse.

Praktika padeda stebėti jas be kaltės, gėdos ar identifikacijos, skatinant sąmoningą suvokimą, kad šie vaidmenys buvo funkciniai praeityje, tačiau nebūtinai reikalingi dabartyje.

Svarbiausias konsteliacijos tikslas yra perėjimas iš reaktyvių vaidmenų į neutralią, centrinę vidinę poziciją, kurioje žmogus gali patirti buvimą be poreikio kentėti, kontroliuoti ar gelbėti. Ši centrinė erdvė simbolizuoja psichologinę autonomiją, emocinį stabilumą ir gebėjimą būti santykyje neprarandant savasties.

Ši konsteliacija ypač tinkama žmonėms, kurie pastebi pasikartojančius santykių modelius, emocinį perįsitraukimą ar polinkį prisiimti atsakomybę už kitų būsenas. Ji ugdo vidinį stebėtoją, aiškumo jausmą ir gebėjimą rinktis sąmoningą poziciją vietoje automatinių reakcijų.

Tai skirta tau, jei:

• atpažįsti, kad lieki ar grįžti į toksinius santykius ne iš sąmoningo pasirinkimo, o iš išlikimo mechanizmų;

• jauti stiprų emocinį prisirišimą prie santykių, kurie kelia įtampą, bet atrodo pažįstami ir sunkiai paleidžiami;

• sieki nutraukti trauminiu prisirišimu paremtas santykių dinamikas;

• nori pereiti iš išlikimo režimo į vidinio saugumo ir savireguliacijos būseną;

• supranti, kad intensyvumas, įtampa ar emociniai svyravimai buvo klaidingai susieti su meile;

• dirbi su pasikartojančių santykių modelių keitimu ir savivertės stiprinimu;

• esi linkęs prisiimti gelbėtojo, prisitaikančio ar kenčiančio vaidmenį santykiuose;

• sieki atsiskirti nuo vidinių schemų, palaikančių priklausomus ar disbalansuotus ryšius;

• nori sustabdyti automatinį grįžimą į emociškai žalingus santykius;

• nori ugdyti gebėjimą rinktis santykius iš brandžios, o ne trauminės dalies;

• esi pasiruošęs paleisti vidinius vaidmenis, palaikančius toksinę santykių sistemą;

• nori kurti saugius, lygiaverčius ryšius be poreikio kentėti, gelbėti ar įrodinėti savo vertę;

• sieki vidinės autonomijos ir emocinio stabilumo išeinant iš priklausomų santykių ciklo;

• nori pereiti nuo išlikimo strategijų prie sąmoningo, sveiko ir savastimi grįsto santykių pasirinkimo.

SVARBU: nėščiosioms konsteliacijų daryti nerekomenduojame.

Naudoti pagal poreikį. Tiek kiek jaučiama, kad jums reikalinga.

Labai svarbu neužmigti, jeigu užmiegama - tai pakartoti iš naujo.

Įrašą galite atsisiųsti į savo įrenginį.

Konsteliacijos įrašo trukmė: 50 min.

Pinigai už įsigytus produktus negrąžinami.