Vaikščiojimo meditacija - “Pykčio paleidimas“

Kiekvienas iš mūsų patyrėme situacijas, kuriose neturėjome galimybės išreikšti savo pykčio. 

Galbūt bijojome tėvų, partnerių, kolegų atgalinės reakcijos ir su visu tuo ateinančio rezultato - atstūmimo, bausmės, išsižadėjimo, santykio nutraukimo, netekties, sugėdinimo ir pažeminimo. 

Kilęs ir neišreikštas pyktis - kaupėsi ir kaupėsi mumyse, kol vieną dieną sprogo, kaip nevaldoma reakcija į pačią menkiausią situaciją ir pridarė daugybę žalos mūsų santykiams. O galbūt nusėdo ir psichosomatiniu pobūdžiu - sukėlė mums skirtingos krypties ligas. O galbūt….tapome tais, kurie pasinaudoję sarkazmo įrankiu, pasyvią agresiją išleidome svetimo sąskaita - jį skaudinant veiksmais ar destruktyviais žodžiais. 

Vaikščiojimo meditacija - “Pykčio paleidimas“ skirta Tau, jeigu:

• Dažnai susierzini ir nežinai viso to kilmės;
• Jauti pyktį praeities situacijoms, kurias sukėlė mama arba tėtis; 
• Jauti pyktį vyrų giminės sistemos nariams - praeities ir dabarties partneriams; 
• Jauti pyktį sau, dėl praeityje atliktų sprendimų bei negali atleisti sau; 
• Dažnai išlieji savo pyktį ant vaikų ar kitų artimųjų;
• Dažnai vartoji sąvokas - “Viskas atsibodo, viskas užkniso, nieko nebenoriu“;
• Jauti pavydo jausmą dėl to, kaip gyvena kiti asmenys ir nori būti jų vietoje; 
• Jauti gilų pyktį tada, jeigu pasikeičia planai ir viskas nevyksta taip, kaip tu nori; 
• Jauti pyktį kažkuriam žmogui ir visada mintimis grįžti į tą pačią situaciją ir ją analizuoji daugybę kartų; 
• Jautiesi nepaiškinamai pikta tada, kai nėra tam realios priežasties. 

Šios meditacijos tikslas - padėti paleisti Tavyje esantį, praeityje slopintą pyktį. Išsilaisvinti iš greito susierzinimo ir didinti Tavo atsparumą išoriniams streso dirgikliams. 

Ši meditacija - padės atpalaiduoti viduje esančią įtampą, leis nurimti ir sugrįžti į savo vidinę ramybės ašį. 

Meditaciją rekomenduojama klausyti - vaikščiojant. 

Esant poreikiui - galite klausytis ir Jums patogioje vietoje ar užsiimant kita veikla - važiuojant dviračiu, tvarkantis namuose, bėgiojant.

Meditaciją klausykite tiek kartų, kiek Jums norėsis. 

Meditacijos trukmė: 1 val. 3 min

Pinigai už produktą negrąžinami.

Meditacijos įrašas galioja neribotą laiką.