Kiekvienas iš mūsų patyrėme situacijas, kuriose neturėjome galimybės išreikšti savo pykčio.
Galbūt bijojome tėvų, partnerių, kolegų atgalinės reakcijos ir su visu tuo ateinančio rezultato - atstūmimo, bausmės, išsižadėjimo, santykio nutraukimo, netekties, sugėdinimo ir pažeminimo.
Kilęs ir neišreikštas pyktis - kaupėsi ir kaupėsi mumyse, kol vieną dieną sprogo, kaip nevaldoma reakcija į pačią menkiausią situaciją ir pridarė daugybę žalos mūsų santykiams. O galbūt nusėdo ir psichosomatiniu pobūdžiu - sukėlė mums skirtingos krypties ligas. O galbūt….tapome tais, kurie pasinaudoję sarkazmo įrankiu, pasyvią agresiją išleidome svetimo sąskaita - jį skaudinant veiksmais ar destruktyviais žodžiais.
Vaikščiojimo meditacija - “Pykčio paleidimas“ skirta Tau, jeigu:
- Dažnai susierzini ir nežinai viso to kilmės;
- Jauti pyktį praeities situacijoms, kurias sukėlė mama arba tėtis;
- Jauti pyktį vyrų giminės sistemos nariams - praeities ir dabarties partneriams;
- Jauti pyktį sau, dėl praeityje atliktų sprendimų bei negali atleisti sau;
- Dažnai išlieji savo pyktį ant vaikų ar kitų artimųjų;
- Dažnai vartoji sąvokas - “Viskas atsibodo, viskas užkniso, nieko nebenoriu“;
- Jauti pavydo jausmą dėl to, kaip gyvena kiti asmenys ir nori būti jų vietoje;
- Jauti gilų pyktį tada, jeigu pasikeičia planai ir viskas nevyksta taip, kaip tu nori;
- Jauti pyktį kažkuriam žmogui ir visada mintimis grįžti į tą pačią situaciją ir ją analizuoji daugybę kartų;
- Jautiesi nepaiškinamai pikta tada, kai nėra tam realios priežasties.
Šios meditacijos tikslas - padėti paleisti Tavyje esantį, praeityje slopintą pyktį. Išsilaisvinti iš greito susierzinimo ir didinti Tavo atsparumą išoriniams streso dirgikliams.
Ši meditacija - padės atpalaiduoti viduje esančią įtampą, leis nurimti ir sugrįžti į savo vidinę ramybės ašį.
Meditaciją rekomenduojama klausyti - vaikščiojant.
Esant poreikiui - galite klausytis ir Jums patogioje vietoje ar užsiimant kita veikla - važiuojant dviračiu, tvarkantis namuose, bėgiojant.
Meditaciją klausykite tiek kartų, kiek Jums norėsis.
Meditacijos trukmė: 1 val. 3 min
Pinigai už produktą negrąžinami.