Informacija apie renginį:
- Renginio data: rugsėjo 29 d.
- Vieta: Grand Hotel Vilnius, Curio Collection by Hilton (Didžiojo Kunigaikščio salė)
- Renginio laikas: nuo 10:30 val. iki 18:30 val. (su 1,5 val. pertrauka)
Visos dienos mokymai - “Moters savivertė, santykis su kūnu ir pasitikėjimas savimi“
Tai transformacinės paskirties visos dienos mokymai, susidedantys iš dviejų dalių - teorinės ir praktinės.
Teorinė dalis: nuo 10:30 iki 13:30
Pietų pertrauka: 13:30 - 15:00
Praktinė dalis: nuo 15:00- 18:30
Šių visos dienos mokymų tikslas - identifikuoti praeityje patirtas situacijas, kuriose patyrėte stiprią gėdą. Situacijas, kuriose negalėjote pasipriešinti ar patenkinti savo esminių poreikių, pasirinkdami juos slopinti ar nuvertinti, kaip per mažai svarbius ir reikšmingus. Situacijas, kuriose tapo nesaugu būti savitu, turėti skirtumų ir patirti nuolatinį atstūmimą iš socialinės aplinkos.
Dvejose mokymų dalyse mokysimės atstatyti savo vertę, santykį su kūnu ir pasitikėjimą savimi.
Visos dienos mokymų programa
Teorinė dalis:
- Menka savivertė. Kokios viso to esminės priežastys?
- Kurias savo asmenybės ir kūno dalis aš išstumiu ir niekaip negaliu priimti?
- Savo vertės nustatymas per lyginimąsi su kitais asmenimis. Kokia to kilmė ir kaip tai pakeisti?
- Negėbjimas pačiai priimti sprendimų, nuolatinis poreikis kitų pritarimo ir besąlyginis pasitikėjimas jų įžvalgomis. Kokia to kilmė ir kaip tai pakeisti?
- Baimė reikšti savo jausmus ir poreikius. Kokia to kilmė ir kaip tai pakeisti?
- Nuolatinis noras kompensuoti savo įsivaizduojamus trūkumus, gerumu kitiems. Kokia viso to kilmė ir kaip tai pakeisti?
- Mano vidinis autoritetas. Kokios kilmės patirta gėda, lemia jo nebuvimą?
- Aukos pozicija. Kodėl negebu brėžti ribų ir leidžiu kitiems destruktyviai su manimi elgtis?
- Stiprus vidinis kritikas ir savęs menkinimas. Kokia to kilmė ir kaip tai pakeisti?
- Savęs apsikaltinimas ir saviizoliacija nuo pasaulio. Kokia to kilmė ir kaip tai pakeisti?
- Cikliškas nusivylimas savo pasirinkimais ir fizinio kūno išvaizda. Kokia to kilmė ir kaip tai pakeisti?
- Pasitikėjimas savimi. Kuo iš tikrųjų mes pasitikime ir kada to išmokstame?
- Kaip atstatyti savo saugumo, pasitikėjimo pasauliu jausmą?
Praktinė dalis:
Atliksime skirtingos paskirties konsteliacinius pratimus, kurie skirti atstatyti Jūsų egzistencinę savivertę, saugumo jausmą ir pasitikėjimą savimi bei pasauliu.
Konsteliacinių pratimų temos:
- Mano kūnas ir gėda.
- Aukos pozicija ir lygiavertiškumas santykiuose.
- Pasitikėjimas pasauliu ir jautimasis saugiu.
- Kas stovi už mano baimės būti pamatytu pasaulio?
- Mano ribos. Kur jos ir kaip jas išmatuoti?
- Aš matau savo vertę ir kuriu savigarbą.
BILIETŲ KIEKIS TIK 150 VNT.!
Įsigijus bilietą, jį gausite savo el. paštu.
Pinigai už įsigytus bilietus negrąžinami.